Reconversion professionnelle : comment apprivoiser sa peur du changement ?
Tu le sens au fond de toi : tu n’es plus du tout épanouie professionnellement, les signes sont là et ils t’alertent, tu as besoin de nouveaux défis et de nouvelles opportunités. Pourtant, tu n’oses pas sauter le pas. Tu as peur du changement… Peur de l’inconnu, peur de l’échec, ou encore peur de quitter ta zone de confort.
Pourtant, tu sais que les changements sont inévitables, et sont source de croissance. Tant personnellement que professionnellement.
Quelles sont les clés qui peuvent t’aider à apprivoiser ta peur du changement pour réussir ta reconversion professionnelle en toute sécurité ?
Comprendre les origines de ta peur du changement.
La première étape pour apprivoiser sa peur du changement est de comprendre d'où elle vient.
Est-ce une peur liée à un événement passé ? A-t-elle été transmise par ton éducation ou ta culture ? Est-elle liée à des éléments externes ?
Prends le temps de comprendre les origines de ta peur du changement. C’est en faisant ce travail d’introspection que tu peux la reconnaître quand elle survient et la traiter de manière appropriée.
Il est également important de reconnaître que la peur du changement est normale et que tout le monde la ressent à un moment ou à un autre. Le principal est de réussir à s’en servir comme levier de croissance et non comme un blocage à ton avancement et ton épanouissement futurs.
Identifier les bénéfices du changement.
Le changement peut être effrayant, mais il peut aussi apporter de grands bénéfices dans ta vie future.
Pourquoi ne pas te recentrer sur ce que va t’apporter la réussite de ta prochaine reconversion professionnelle ? Quels sont les résultats que tu en attends ?
Cela peut être de nouvelles opportunités de carrière, un meilleur équilibre vie privée et vie professionnelle, davantage de temps pour toi, une plus grande satisfaction au travail, une rémunération plus attractive,…
Fais une liste des avantages que tu pourrais obtenir en effectuant cette transition. Cela t’aidera à poser le « pourquoi » de ce choix, à maintenir ta motivation et à retrouver de la confiance en toi.
Utiliser ton ikigaï pour te guider.
L’Ikigaï est un outil très puissant pour te permettre de redonner du sens à ta vie professionnelle.
Cette philosophie japonaise a pour objectif de t’aider à retrouver l’harmonie dans ta vie, et confiance en tes décisions. Elle t’aide à faire une profonde introspection et à trouver ce que te rend vraiment heureuse.
C’est un cheminement solide qui va te conforter dans tes choix de vie professionnelle, et te donner des fondations solides pour l’avenir. Tu peux retrouver ici mon e-book “Les 3 clés indispensables pour trouver son ikigai”.
Je t'offre un e-book “Les 10 étapes pour identifier - sans te tromper - le projet qui te fait vibrer”
✔️ En bonus
Une visualisation guidée puissante + Un diagramme ikigaï modifiable + Une liste pour identifier tes valeurs personnelles pour trouver ton alignement !
Ces outils te permettront de trouver les bonnes réponses et remettre du sens dans ta vie pro et perso !
Passer à l’action pour préparer le changement.
La préparation est la clé pour surmonter la peur du changement.
Pour réussir ta reconversion professionnelle, il est important de prendre des mesures concrètes qui t’aident à te préparer au changement. Tu n’es pas obligée de te lancer dans l’inconnu du jour au lendemain sans avoir quelques cartes en main.
Ainsi, tu peux, par exemple :
✔️Te faire accompagner pendant cette période de changement.
✔️Mettre à jour tes compétences en réalisant un bilan (l’ikigaï peut d’y aider !).
✔️Rechercher des informations sur les opportunités de carrière existantes.
✔️Echanger avec d’autres femmes qui ont réalisé un parcours de reconversion professionnelle (Tu peux en savoir plus sur mon propre parcours cest ici)
✔️Échanger avec d’autres femmes ayant déjà sauté le pas.
✔️T’inscrire à un programme de coaching pour t’aider dans ton cheminement.
Le but étant de te mettre dans les meilleures conditions possibles pour diminuer cette peur du changement et passer cette étape le plus sereinement possible. C’est difficile ? Lis mon article : Prendre des décisions et passer à l’action !
Cultiver la confiance en toi.
La confiance en toi est essentielle pour apprivoiser ta peur du changement.
En cultivant la confiance en toi, tu prends des décisions plus éclairées pour ton avenir professionnel.
Des techniques telles que la visualisation, la prise de conscience de tes succès passés et la prise de risque calculée peuvent t’aider. Encore une fois, l’Ikigaï est également l’outil idéal pour cela.
Lorsque tu es en mesure de visualiser avec confiance ta réussite dans ton nouveau domaine professionnel, tu as de meilleures armes pour mieux affronter les défis et les obstacles qui se présenteront à toi. Pour booster ta confiance et ta force mentale, je te conseille ce TEDx “Le Secret pour devenir mentalement forte !”!
Te donner le temps de t'adapter.
Le changement peut être difficile, et il est important de te donner le temps de t'adapter. Tu n’as pas l’obligation de précipiter les choses si tu as besoin de temps.
Pour réussir ta reconversion professionnelle, prends le temps de te familiariser avec ton nouveau domaine d’activité, rencontre des personnes clé et développes de nouvelles compétences.
Laisse-toi le temps nécessaire de cheminer vers cette nouvelle vie qui t’attend.
La patience et la persévérance sont essentielles pour avancer à ton rythme.
Te donner le temps de t’adapter est différent d’attendre sans passer à l’action. C’est un temps défini qui est transitoire, et donc ne dure pas sur le long terme.
Te faire accompagner dans cette transition.
Pour surmonter ta peur du changement, il peut être utile de te faire accompagner.
Tu n’es pas obligée de gérer cette étape de ta vie seule.
Une coach, par exemple, t’aide à identifier tes forces et tes faiblesses, à établir des objectifs clairs avec toi et à te fournir conseils et soutien pour surmonter les obstacles.
Elle t’aide également à garder ta motivation et ta confiance en toi pendant les moments difficiles de la transition, avec un accompagnement profond et transformateur, elle va t’aider à dépasser tes blocages.
Te concentrer sur les opportunités plutôt que sur les risques.
La peur du changement est souvent liée à la peur de prendre des risques.
Et si cela ne me plaît finalement pas ? Et si je n’arrive pas à me lancer dans ce nouveau projet ? Je n’ai peut-être pas les compétences nécessaires ? Vais-je réussir à atteindre mes objectifs ? Serais-je à la hauteur de ce nouveau défi ?
Pour surmonter cette peur, il est important de te concentrer sur les opportunités plutôt que sur les risques et travailler ton mindset.
Au lieu de penser à ce qui pourrait mal tourner, concentre-toi sur ce que tu peux y gagner.
Pense à ce que sera ta vie quand tu auras passé ce cap et que tu te seras lancée dans ce nouveau projet si excitant !
Avoir un plan de secours.
Même si tu as pris toutes les mesures nécessaires pour préparer ta transition professionnelle, il est toujours possible que les choses ne se déroulent pas comme prévu ou que la peur du changement demeure très présente chez toi.
Dans ces cas-là, pourquoi ne pas prévoir un plan de secours en cas de besoin ?
Par exemple, tu peux envisager de mettre de l’argent de côté pour assumer tes charges mensuelles pendant une période définie ? Pourquoi ne pas garder une activité professionnelle à temps partiel pour t’assurer un revenu stable ? Ou encore de garder des contacts dans ton ancien domaine si tu fais le choix d’y revenir plus tard ?
Pour que ta reconversion professionnelle soit une réussite, il est nécessaire de te mettre dans les meilleures conditions possibles. Si cela nécessite de prévoir « au cas où », alors ne te gêne pas de le faire.
La peur du changement est un obstacle commun que les femmes peuvent rencontrer lorsqu'elles envisagent une reconversion professionnelle.
Cependant, en mettant en place des actions concrètes, tu peux surmonter la peur et réussir avec succès et avec plus de sérénité.
Si tu as besoin d’être accompagnée et soutenue pendant cette période transitoire, je t’invite à mes accompagnements. Ensemble, je vais t’aider à dépasser toutes les peurs qui t’empêchent de passer à l’action et de te bâtir la vie que tu souhaites.
Je t’invite à réserver une première séance GRATUITE avec moi !
