C'est quoi être une femme puissante ? Ma vision
Je te parle souvent de femme puissante, d’empowerment féminin, de puissance intérieure dans mes contenus et dans les programmes d’accompagnement d’Ishiki coaching.
À tel point que je sens nécessaire de répondre à la question suivante : « C’est quoi être une femme puissante, exactement ? »
Je ne veux pas te parler de femme qui se bat au quotidien ou qui gère tout à la perfection.
Selon moi, une femme puissante n’est pas une super-héroïne !
Dans cet article, j’ai besoin de te décrire comment je l’imagine, de partager avec toi ma vision pour que, peut-être, tu te reconnaisses dans ce portrait.
Et pourquoi pas pour que, toi aussi, tu puisses lui donner la définition qui te correspond ?
C’est quoi être une femme puissante ? Une femme qui se connait
Je suis convaincue que c’est en apprenant à se connaître, en prenant le temps de mettre le doigt sur qui l’on est vraiment qu’on commence à dessiner son chemin de vie avec conscience.
Tu es peut-être dans le flou. Tu sens peut-être que tu manques de clarté pour avancer fièrement dans la vie. Tu as peut-être aussi le sentiment que tu ne sais pas quel chemin est fait pour toi, exactement. Sache que : tu es bien plus que ton statut social, que ton métier, que le rôle ou l’étiquette que l’on t’as toujours collée. Tu as ta propre sensibilité et ta propre identité, façonnées par toute la richesse de ton histoire, ton parcours de vie bien à toi, tes réussites et tes épreuves, tes forces et tes zones d’ombres.
Selon moi, en acceptant d’apprendre à te connaître ou de te connaître encore davantage, tu commences à bâtir les fondations solides pour être une femme puissante. Parce que tu développes les bases essentielles pour réaliser tes ambitions !
Et là, tu te dis probablement : « ok, Élodie, mais ça veut dire quoi exactement d’apprendre à se connaître ? »
Déjà, c’est t’affranchir de tous les “conditionnements” construits ou hérités. C’est abandonner le besoin de correspondre aux attentes de ta famille, de tes amis, de tes parents, voire de la société. C’est arrêter d’essayer d’être ce que tu devrais être pour être la personne que tu as vraiment envie d’être. C’est décider de te définir à ta façon, avec la manière dont tu fonctionnes, toi, vraiment, sans y intégrer la perception des autres.
Une chose est sûre : il n’y a pas qu’un seul chemin pour y arriver !
Si tu as envie de creuser le thème de la connaissance de soi, je t’invite à regarder cette conférence TEDx de Laurent Gounelle, Dans cette vidéo, l’auteur de L’homme qui voulait être heureux donne des clés concrètes pour que tu puisses commencer à devenir pleinement toi-même.
Se connaître, c’est aussi partager son histoire avec d’autres femmes puissantes. C’est ce que je fais en proposant régulièrement des expériences collectives et sorores. En échangeant avec des femmes qui cherchent aussi à mieux se connaître, tu trouveras plus facilement ta place et tu gagneras en clarté !
Une femme puissante assume ses peurs et sa vulnérabilité
Je me rends compte chaque jour en accompagnant toutes ces femmes extraordinaires qu’assumer ses peurs et que montrer sa sensibilité est quelque chose de super compliqué pour elles. Elles ont tendance à anesthésier leurs vulnérabilités, à nier leurs difficultés et à fuir leurs imperfections. Parce que les montrer serait synonyme de “faiblesse”.
Si tu lis ces lignes, tu te trouves peut-être dans cette situation en ce moment.
Laisse-moi te dire une chose : ce qui te rend vulnérable, c’est ce qui te rend belle et ce qui te rend puissante.
Comprendre tes peurs, laisser ta vulnérabilité s’exprimer, c’est, certes, inconfortable. C’est même une phase de vulnérabilité en tant que tel. C’est aussi le premier pas pour aller au cœur de tes peurs et de tes imperfections et pour les dépasser. C’est commencer à être authentique et à être accepté pour ce que tu es vraiment. Bref, c’est le début de la joie, de l’acceptation de toi-même et du bonheur en tant que tel !
Si tu souhaites commencer à dépasser tes peurs et à assumer ta vulnérabilité, je t’invite à regarder cette conférence TEDx de Brenee Brown. Si tu veux aller encore plus loin (et si tu as Netflix), tu peux même regarder le documentaire complet qu’elle a fait sur cette thématique passionnante : “L’appel au courage”.
Une femme puissante ose dire ce qu’elle pense et elle a le courage de déplaire
Il y a une citation de Michelle Obama que j’aime bien et qui correspond au message que je veux te faire passer. Elle a dit : « Faites ce qui vous convient, car il y aura toujours quelqu’un qui n’est pas d’accord ».
Je pense aussi qu’en voulant plaire à tout le monde, on ne plaît véritablement à personne.
Je t’encourage donc à t’affranchir du regard des autres et à dire ce que tu penses avec tact. Fais preuve d’audace et affirme-toi avec constance. En prenant cette décision, tu prends un seul risque : celui de plaire pour qui tu es vraiment !
Alors, comment faire, exactement ? En utilisant des techniques de communication non-violente, par exemple. En t’initiant à ces techniques et en pratiquant régulièrement, tu augmentes tes chances d’exprimer de façon claire et directe tes sentiments et tes besoins aux autres, sans pour autant les frustrer ou les blesser. Tu te montres authentique et tu ne changes pas ton comportement par peur du jugement des autres.
Si c’est quelque chose que tu as envie de travailler chez toi, je te suggère la lecture du livre Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) de Marshall B. Rosenberg. Il est considéré comme l'ouvrage phare de la communication non violente. Il donne des exemples concrets et des dialogues simples qui t’aideront à améliorer radicalement ta relation aux autres et à la rendre plus vraie.
Une femme puissante sait où elle va et elle a une direction claire dans sa vie
Selon moi, une femme puissante a une idée claire de ce qu’elle veut accomplir dans la vie. Elle a identifié sa mission de vie. Elle sait ce qu’elle veut vraiment et quelles sont ses priorités. Elle avance avec confiance. Et si ce n’est pas encore le cas, elle a envie de mettre le doigt dessus, elle veut faire quelque chose qui la fait vraiment vibrer dans sa vie. Elle veut trouver son pourquoi ou sa raison d’être, son ikigaï.
Si tu es à la recherche de ta raison d’être, de ce qui pourrait t’animer au quotidien, de ce qui peut te rendre heureuse, chaque jour de ta vie, tu peux commencer ta réflexion en te posant les questions suivantes :
✔️De quoi suis-je captive dans ma vie en ce moment ? Qu’est-ce que je ne choisis pas vraiment ?
✔️Qu’est-ce qui me fait sentir libre et heureuse au quotidien ?
✔️Quels signaux m’envoie mon corps qui pourraient me faire comprendre ce qui me plait et ce qui ne me plait pas dans ma vie actuellement ?
Écris les réponses dans un carnet et sois attentive aux prises de conscience que tu vas faire. Elles sont de bons indicateurs pour commencer à expérimenter, à te mettre en mouvement, à avancer dans la direction qui se dessine progressivement.
Si tu as envie de creuser cette question, je t’invite à regarder cette conférence Tedx sur le thème “comment identifier ce que tu veux vraiment”.
Si tu souhaites réaliser un exercice plus concret, inscris-toi à ma newsletter. Tu recevras mon nouvel e-book introspectif : les 10 étapes pour identifier - sans se tromper - le projet qui te fait vibrer !
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Une femme puissante avance avec une douce assurance
Je ne te parle pas ici, d’une assurance hautaine de la femme “sûre d’elle” et qui peut éprouver de grandes difficultés à assumer sa vulnérabilité. Je te parle de confiance en soi et d’estime de soi. Une femme puissante a une “sécurité intérieure” solide, et a développé son leadership personnel.
C’est cette sécurité qui lui permet d’avancer certitude, en osant s’affirmer, avec douceur mais un ancrage fort. Quand ta sécurité intérieure est bien ancrée, tes doutes s’envolent et tu as le sentiment que tout est possible.
Il y a des tas de manières de muscler sa confiance en soi : les affirmations positives, les visualisations, etc. Ce qui compte avant tout pour avancer avec cette douce assurance, c’est de prendre le temps de faire vraiment sa connaissance, de se sentir soutenue dans son aventure et d’assumer qui l’on est !
Une femme puissante contribue au monde de manière inspirante
Selon moi, une femme puissante est une femme qui inspire et qui agit comme un exemple à suivre pour d’autres femmes, à son échelle, sans pour autant être une super-héroïne ! En fait, elle incite d’autres femmes à avancer avec confiance sur leur propre chemin.
J’ai un exemple qui me vient en tête quand je parle de ce côté inspirant.
Léa Salamé a interviewé des dizaines de femmes puissantes sur France Inter. Si ça te fait envie, elle en a même fait 2 ouvrages qui récapitulent les entretiens (Lien du tome 1 de Femmes puissantes).
Toutes ces femmes qu’elle a interviewées ont trouvé un fil conducteur pour avancer dans la vie. Elles ont trouvé de quelle manière elles voulaient changer le monde à leur échelle. Et c’est exactement ça qui les fait avancer avec assurance sur leur chemin.
La contribution au monde est une dimension essentielle de l’ikigaï, l’outil phare de mes accompagnements. Connaître et défendre tes valeurs, contribuer au collectif et à la construction d’un monde meilleur, participe à faire de toi une femme puissante !
Tu sais maintenant ce que je réponds quand on me pose la question suivante : « c’est quoi être une femme puissante, exactement ? ».
C’est une femme qui :
✔️se connait ou apprend à se connaître,
✔️assume ses peurs et ses vulnérabilités,
✔️dit ce qu’elle pense et a le courage de déplaire,
✔️sait où elle va et a une direction claire dans la vie,
✔️avance avec une douce assurance,
✔️contribue au monde de manière inspirante.
C’est exactement pour ça que j’ai créé le programme Zen & puissante ! Rejoins moi pour déployer ton leadership personnel !
