Lever les blocages et oser être soi !

Je te partage dans cet article les 4 principaux freins que je retrouve de manière très fréquente, voire systématique, chez mes clientes ! Lorsque je commence un accompagnement, nous commençons par un petit état des lieux, je te laisse m’expliquer ta situation, tu m’exprimes tes besoins et tes souhaits.  On va explorer ta « réalité ». 

En général, nous nous rencontrons quand tu sais que tu as envie de changement, quand ta réalité « confortable » commence à être marquée par de « l’inconfort ». Tu me fais part de ton insatisfaction... Et tu me dis « j’ai envie de changement, mais … »

Ce « mais »...

Ce fameux « mais »...

Cette incroyable barrière !

Ce frein que tu mets au changement !  

Derrière ce « mais », en général, on retrouve 4 freins.

Je t’en dis plus ?

Frein n°1 : la sécurité ou la peur de manquer ?

Le premier qui arrive au TOP de tous nos échanges, c’est la sécurité. C’est un besoin primaire essentiel très clairement identifié dans la Pyramide de Maslow. Le besoin d’évoluer dans un environnement stable sans anxiété, ni crise. S’assurer que tout est calme autour de soi et sous contrôle pour se sentir en « sécurité ». Si nous avons besoin d’un minimum de sécurité pour évoluer de manière sereine, bien souvent, nous sommes dans des projections mentales qui vont bien au-delà du besoin de le combler.

J’ai envie de changer de job « Mais j’ai peur de lâcher mon job, car j’ai peur de l’instabilité », « Mais j’ai besoin d’un job qui paie bien pour être sûre de pas manquer », « Mais je dois avoir un job/des études qui m’assure(nt) des débouchés », etc.

S’il est important de mesurer les risques et de les évaluer, il est tout aussi important de les rendre plus factuels et plus objectifs. Bien souvent, après quelques recadrages, nous déconstruisons ces projections et ces croyances basées, bien souvent, sur la peur et le manque.

Frein n°2 : tes compétences

Étrange, hein, que je te parle de tes compétences comme d’un frein ? J’entends souvent « Mais je sais faire que ça … », « Mais je ne sais rien faire d’autre », « Mais je pourrai jamais faire autre chose », « C’est ce que j’ai appris à faire... », et finalement, tu t’enfermes dans ton « moule » de compétences qui devient… Un autre frein.

Dans ta recherche de job, de voie professionnelle, tu peux facilement être tentée d’aller vers ce que tu « connais », ce que tu sais faire, là où tu as des facilités. C'est logique. Bien sûr, cela peut constituer une base. Souvent, c’est un frein pour aller chercher plus loin.

Ce que tu sais faire, ce n’est pas forcément ce que tu aimes faire, ce que tu sais faire ne répond pas forcément à tes valeurs profondes. Tu me suis ? On ne se définit pas par ses compétences, nous sommes bien plus, parfois, cela constitue un frein pour ouvrir nos œillères.

Je pourrai rajouter ici, que très souvent un petit syndrome de l’imposteur vient pointer son nez et t’empêche aussi de te réaliser pleinement.

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Frein n°3  : la reconnaissance sociale

« Mais c’est pas bien vu », « Mais j’aurai un poste moins élevé »… Consciemment ou inconsciemment, la pression sociale est omniprésente.

Combien de parents rêvent en secret que leurs enfants deviennent médecin, avocat, directeur/trice ou obtiennent un poste « haut placé » ? Et toi, tu rêves de quoi ?  Ou bien... De quoi a-t-on rêvé pour toi ? Est-ce que le prestige ou, tout simplement, ton image sociale est importante ?

J’attire ton attention là-dessus, car à demi-mot (c’est souvent exprimé de manière indirecte), c’est très souvent ce que j’entends. On veut de la reconnaissance, une place de choix, être valorisée et cela constitue un frein pour nous connecter à nos réelles envies profondes. Ce que je souhaite professionnellement, est-ce que cela m’appartient vraiment ? Quel est le besoin non comblé derrière ?

Frein n°4 : L’avis de la famille/des amis

« Mais ma famille me met la pression pour cette orientation », « Mais mes amis me disent que j’ai de la chance d’avoir un job stable », etc. Ne te laisse pas guider par ton entourage. Très souvent, les proches projettent leurs peurs sur toi. Cela t’empêche de gagner en clarté et surtout de te connecter à tes envies profondes. Il n’y a que toi qui peux savoir ce qui est aligné avec ta boussole intérieure.

Tous ces freins, ils ont un dénominateur commun : la PEUR.

·       Peur du manque,

·       Peur de ne pas être capable et peur de l’échec,

·       Peur de ne pas être reconnue ou à la hauteur.

Pour construire une vie qui te ressemble, être pleinement alignée avec qui tu es, il va falloir déconstruire, nettoyer toutes les couches de représentations et de croyances. Elles t’empêchent d’avancer pleinement et sereinement sur ton chemin. Trop souvent, on cherche à répondre aux attentes des autres, avec le risque de perdre de vue nos désirs, nos souhaits profonds et nos buts.

Est-ce que tu te reconnais dans ces freins ? Est-ce que cela te parle ?

Quand tu commences à déconstruire et à gagner en confiance, je t’assure qu’un monde des possibles s’ouvre à toi. Les freins se lèvent et l’envie d’appuyer sur l’accélérateur, pour cheminer vers une vie qui fait sens pour toi, devient une évidence.

Je t’accompagne sur ce chemin !